Psicólogos Dr. Les Carter e Dr. Frank Minirth vão às raízes desse sentimento e ensinam como é possível virar o jogo
“A
raiva não surge do nada. Todos nós temos necessidades psicológicas
básicas que precisam ser atendidas de maneira adequada para
podermos desfrutar de um equilíbrio emocional. Quando essas
necessidades não são atendidas, experimentamos emoções desconfortantes,
incluindo a raiva. A dificuldade persistente em lidar com a raiva
implica necessidades psicológicas malresolvidas”
Essa
sensação é comum a todo ser humano. E desafiá-la de maneira errônea
pode ocasionar consequências muito maiores do que um ataque de nervos.
Perfeccionismo, racionalização
emocional, exagero excessivo ou uma vida sem planejamento são e devem
ser levados como problemas de saúde mental, mas que podem ser
controlados com orientação especializada, como a dos doutores Les Carter
e Frank Minirth. Em
O Manual da raiva,
lançamento da editora Thomas Nelson Brasil, ambos psicólogos e professores universitários no
Texas, ensinam como controlar esse
sentimento que aflige tanta gente. Segundo eles é possível governar a
estabilidade emocional.
O
livro é um guia prático para o cultivo de valores morais e saudáveis,
que levam o leitor a refletir sobre suas posturas e sentimentos para que
não caia nas armadilhas da fúria
– como tristeza constante e até depressão. Os autores têm o objetivo de
ressaltar que o controle desta sensação é uma reflexo da maturidade
espiritual. Ou seja, se está em sintonia com um plano maior, é possível
encontrar a força necessária para superar e
eliminar esses sentimentos que atrasam.
“A
raiva é uma emoção comum a todas as pessoas. Por sermos imperfeitos em
um mundo imperfeito, é certo que vamos encontrar essa
emoção com alguma regularidade. Conforme passamos a conhecer e entender
o seu processo, o controle sobre ela se torna cada vez mais simples”, afirmam. Texto: Assessoria de Imprensa da Editora
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