Grandes pedaços chamam a atenção nas feiras livres. Pudera! A Melancia é a vedete da estação e faz tão bem pra saúde que devíamos comer o ano todo se pudéssemos. Ela concentra as vitaminas A, B1, B6 e C com a vantagem de que perde muito pouco de seu valor nutricional quando cortada (o que já não acontece com muitas outras frutas).
A Melancia tem também licopeno (poderoso antioxidante celular), potássio, magnésio, manganês e cálcio. Numa busca rápida pela internet gente descobre uma lista enorrrrrme de outros benefícios como prevenção de retenção de líquido e de pedras nos rins, favorecimento da digestão, ajuda na imunidade, melhora trânsito intestinal e a pressão arterial. Tem cucurbitacina que desde os anos 60 tem sido estudada como um protetor contra alguns tumores (sem ainda comprovação científica, mas atraindo grande interesse da indústria farmacêutica).
Pode ser que a melancia já era consumida 4 mil anos atrás porque desenhos parecidos com essa fruta já foram encontradas em tumbas egípcias. Na geladeira ela chega a aguentar 3 dias e cai como uma luva se for consumida como sobremesa.
Quem passa pela Av Zaki Narchi, 600, em Santana (SP), bem próximo de um canil da GCM, nem imagina, mas dentro de um albergue desativado estão mais de 30 vidinhas que não terão para onde correr quando as instalações forem demolidas para a construção de um conjunto habitacional (CDHU). E isso deve acontecer em breve!
Estima-se que existam ali pelo menos 30 gatos, mas há de se levar em conta algumas gatinhas que já parecem estar grávidas. Não são recentes no local. Eles vivem ali há pelo menos DEZ anos sendo alimentados e, em alguns casos castrados, pelos funcionários do albergue que até setembro do ano passado acolhia pessoas em situação de rua.
Todo mundo foi embora. Os gatinhos ficaram à mingua. Algumas pessoas de bom coração tentam levar comida e água, mas já existe ordem para que os vigias não permitam que se alimente os "órfãos" no local.
A Cláudia é uma das pessoas que desde outubro de 2023 vem se importando com o destino dos gatinhos. Por conta própria ela conseguiu castrar sete animais.
"A situação está cada vez mais difícil porque são gatos ariscos, que a gente não consegue pegar fácil. Teria que castrar todos e arranjar um novo local para eles. Mas no momento estou tendo dificuldade até mesmo de alimentá-los porque é necessária muita ração. Até galão de água tenho que levar até eles porque a que existe no albergue está suja, esverdeada. Vários gatos já ficaram doentes", conta a moça que tem feito de tudo para conseguir um final feliz para os bichanos.
Cláudia esteve no Cosap (antigo CCZ de SP) pedindo ajuda para captura e castração:
"Disseram que a solicitação só pode partir do diretor da prefeitura responsável pelo projeto que será implantado no local mas nem sei quem devo procurar. No entorno do albergue estão vários prédios CDHU e o Barracão da Fábrica do Samba II. Não sei a quem recorrer. Não sei o que fazer. Só o que sei é que quando demolirem o albergue muitos gatos estarão escondidos ali dentro e certamente irão morrer".
A situação não é simples, mas precisa ser atendida pela prefeitura de forma a proteger a integridade dos gatos: eles têm direitos garantidos por LEI, afinal, se enquadram como animais comunitários.
Cláudia está sozinha nessa dura empreitada de salvamento, então ela necessita de pessoas que possam doar ração, água e ajudar com castração enquanto não se encontra uma solução definitiva (e ética) para os animais:
"Tenho gatoeiras com as quais posso conseguir pegar alguns e levar para castrar, mas não tenho recursos para pagar as cirurgias e nem local para deixar os gatos. Preciso de ajuda de protetores, ONGs e, claro, da prefeitura o mais urgente possível".
AJUDEM a Cláudia da forma que puderem e também, por favor, compartilhem esse apelo. Quem sabe chega até alguém que possa acender uma "luz" nesse labirinto. Se puderem enviem o caso para a imprensa, ONGs e, claro para a própria prfeitura. O zap da Cláudia é 11 98923-4224
Fotos meramente ilustrativas da Pixabay Free porque Cláudia só consegue fotografar à noite e a imagem não fica nítida
Texto: Fátima ChuEcco, jornalista e escritora (trajetória ao lado direito do blog)
Esse post é inspirado em artigo que li na internet recentemente e que dizia: "Lugar de médico é na cozinha". E pensei: "Então de pacientes mais ainda!". O artigo que apontava os benefícios de uma alimentação baseada em legumes e verduras e, especialmente no consumo frequente do brócolis, me motivou a mergulhar mais no assunto.
Abaixo estão trechos do site explicando o potencial preventivo e curativo do brócolis:
"Rico em proteínas, cálcio, magnésio, manganês, selênio, ferro, zinco, ácido fólico, fibras, flavonóides e vitaminas, principalmente A, C e E, esse vegetal vem sendo estudado ao longo dos últimos 20 anos e já apresentou resultados eficazes reduzindo a taxa de incidência de diversos tipos de câncer, como cólon, bexiga, mama, útero, próstata, pulmão, esôfago e laringe, entre pessoas que consomem grandes quantidades do vegetal.
Isso porque os pesquisadores descobriram que algumas substâncias presentes no brócolis, como o sulforafano, ajudam a inibir a evolução dos tumores e seu crescimento, amplificando a ação de enzimas protetoras do organismo.
Um estudo realizado na Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, demonstrou, pela primeira vez, que o sulforafano – poderoso agente anticâncer presente no brócolis – é liberado de seu composto original por bactérias que vivem no intestino grosso, e é então absorvido pelo organismo.
“Essa descoberta abre a possibilidade de que possamos aumentar a atividade dessas bactérias no cólon, aumentando o poder que o brócolis tem na prevenção do câncer”, afirma Elizabeth Jeffery, uma das autoras da pesquisa.
Anticâncer e anti-inflamatório
Segundo Jeffery, o sulforafano é um agente anticâncer extremamente potente: “A quantidade obtida de 3 a 5 porções por semana, que é menos que um raminho diário de brócolis, é suficiente para ter efeito anticancerígeno. Com muitos dos outros alimentos bioativos de que ouvimos falar, são necessárias quantidades muito maiores para obter um resultado que possa ser medido".
O sulforafano também possui propriedades anti-inflamatórias, que são vistas com interesse pelos cientistas por sua capacidade de combater os efeitos de muitas doenças crônicas que acompanham a obesidade e o envelhecimento".
No portal da Embrapa www.embrapa.br - Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária outro artigo comenta os benefícios do brócolis: "Especialistas de vários países já reverenciam o brócolis como um superalimento por sua ação anticâncer e defendem que o vegetal deve ser introduzido na rotina alimentar". Leia o artigo completo AQUI
Pesquisa e texto: Fátima ChuEcco, jornalista e escritora (trajetória ao lado direito do blog)
O ano de 2024 contempla três vibrações muito fortes e semelhantes. É o Ano do Dragão no horóscopo chinês (começando em fevereiro), Ano do Número 8 (2+0+2+4=8) e o Ano da Carta da Justiça no Tarô que também carrega o número 8. Essas energias todas convergem para a prosperidade, ou seja, é um ano positivo para crescer economicamente, mas exige certas condições e condutas para que isso ocorra na vida das pessoas.
Em primeiro lugar é importante destacar as virtudes do próprio Dragão - símbolo mais forte e imponente para os chineses que normalmente a gente vê na entrada dos restaurantes e lojas de produtos chineses. O Dragão atrai riqueza material e espiritual e, nesse ano de 2024, favorece especialmente os nascidos no Ano do Dragão que são: 1952, 1964, 1976, 1988, 2000 e 2012.
Mas a fortuna não cai do céu. É mais provável a fortuna surgir na vida de quem colocar em prática as virtudes do "visionário" Dragão que são: determinação, coragem, inteligência, criatividade, disposição para o impossível e força (resiliência que faz o Dragão se levantar mesmo quando é derrubado durante um combate).
Mas Atenção! O sucesso depende muito de uma característica exclusiva do Dragão: amor as suas ações porque ele possui um coração grande, valente e justo. Por isso, quem tentar enriquecer galgando pelo egoísmo não será bem sucedido no ano do Dragão.
Carta da Justiça no Tarô dos Gatos
A fluidez do dinheiro é também marca registrada do 8 segundo a numerologia de Pitágoras. O 8 é um número que beneficia novos negócios e também negócios próprios, mas que não admite extravagâncias. Já ouviram falar daquele ditado "É 8 ou 80"? A energia do 8 pode ajudar na obtenção de riqueza material, mas o mau uso do dinheiro pode dar um efeito colateral fazendo a pessoa perder rapidamente tudo que conquistou.
Cartas da Justiça Tarô dos Cães e Gatos
É nesse sentido que também atua a Carta da Justiça. Ninguém está nessa vida para viver como numa eterna colônia de férias. O excesso daquilo que temos deve ser distribuído para os necessitados ou empregado em ações que beneficiem pessoas, animais ou o planeta. A Justiça preza pelo bom senso e por isso, em 2024, sinaliza a importância de ser justo para não cair no lado sombrio da carta que pode levar a situações desastrosas na vida pessoal e financeira.
Do ponto de vista espiritual, a Justiça é carta cuja lição é que as pessoas se tornem cada vez mais corretas, justas e
ponderadas. Devem
aprender a ouvir e observar tudo
com muita atenção para não julgarem de forma errada ou precipitada.
Um aspecto negativo que pode surgir com essa carta é o famoso
“Justiça pelas próprias mãos” ou "desejo de revidar algo" o que logo nos faz pensar em violências extremas como das guerras, o que pode se acentuar pela busca do poder que o Dragão carrega.
Carta da Justiça
Então planeje seu 2024 para ser próspero, mas também cauteloso com o dinheiro e justo.
Cores que favorecem Ano do Dragão e do Número 8:
O Vermelho representa muito bem a força motriz do Dragão enquanto a cor Abóbora é parceira do riqueza que o número 8 atrai. Mas o vermelho não deve ser usado em excesso porque estimula a irritação e a agressividade.
Texto: Fátima ChuEcco, jornalista, escritora e consultora Tarô dos Gatos Contato
Algumas pessoas se orgulham de dizer tudo que pensam a respeito dos outros. Elas se defendem dizendo que são "sinceras". Sem dúvida a sinceridade, em vários casos, pode ser uma coisa boa, mas não se pode tratá-la como uma "virtude" se for usada para ferir ou prejudicar alguém. Algumas "palavras sinceras" são desnecessárias dado o seu efeito "devastador" e outras chegam a ser maliciosas em sua essência.
A sinceridade maldosa, raivosa ou que fere e causa constrangimento não é algo bom. A sinceridade usada dessa forma não é qualidade, mas defeito.
Além disso, se for o caso de fazer uma crítica com a intenção de ajudar alguém a crescer, essa crítica nunca deve ter um teor que desestimule ou constranja uma pessoa diante de outras.
Quando queremos ajudar alguém e precisamos fazer uma crítica, digamos, negativa... essa crítica não pode ser feita como um "ataque" à personalidade, aparência, desempenho ou essência da pessoa. A crítica construtiva não expõe, não humilha, não constrange e nem agride com palavras.
A crítica construtiva, como o próprio nome diz... constrói e, inclusive, deve ser sempre acompanhada de algum comentário positivo, para que a pessoa sinta que vc quer o melhor para ela.
Isso vale para pais que queiram repreender os filhos, críticas entre amigos, entre colegas de trabalho e especialmente entre chefia e subordinados. O bom senso manda que nunca se deve chamar a atenção de alguém na frente de outras pessoas.
CUIDADO! Em ambiente de trabalho é crime constranger funcionário.
Por outro lado, o elogio pode alegrar o dia de alguém!
Então agora suponha que você cruze com uma amiga de infância e, embora perceba traços marcantes da idade, consiga enxergar algo que elogiar nela. Pode ser o penteado, a maquiagem, o brilho nos olhos, a elegância das vestimentas ou qualquer outra coisa. Você pode inclusive dizer que ela está ótima ou que a risada dela te faz recordar e saborear velhos tempos.
Mas se vc nada de bom tem a dizer (porque é incapaz de enxergar qualquer beleza ou graça nos outros), então contenha sua "sinceridade" cruel ao invés de "despejar" o que viu de feio ou errado nela.
LEMBRE: Às vezes falta só uma "faiscazinha" na vida de uma pessoa para ela se queimar inteira por dentro. Pode ser que aquela pessoa que você criticou de forma agressiva (e talvez até em público) esteja passando por uma fase muito difícil... desmoronando internamente por razões pessoais dela.
Então eu pergunto: você prefere fazer um elogio e alegrar um pouquinho o dia dessa pessoa ou prefere ser sincero dizendo tudo de ruim que pensa ou enxerga em alguém?
Penso que há sempre motivos para fazer um elogio. Mas se você é incapaz de elogiar espontaneamente para abrir um sorriso no rosto de alguém... nesse caso... não seria melhor se calar?
AVISO: E para vc que se aborreceu com comentários maldosos ou agressivos, muitas vezes vindos de pessoas conhecidas ou queridas, entenda que quem age assim está muito infeliz, bombardeado por dentro e expelindo faíscas. Esse comportamento não é seu... não pertence a vc e nem deve fazer mal à vc. Isso pertence ao outro, então deixa que ele se resolva com o lado sombrio dele enquanto vc segue em paz consigo mesmo.
Texto: Fátima ChuEcco jornalista e escritora (trajetória profissional ao lado direito do blog)
A gatinha Maria Quitéria está entre os gatos do Museu do Ipiranga (SP) que necessitam ser adotados. Como outros gatos que vivem no Parque da Independência, ela também recebeu um nome ligado à história do Brasil. Maria Quitéria de Jesus foi uma jovem que precisou se travestir de homem para conseguir ingressar no exército baiano e lutar pela independência do país. Por sua bravura foi condecorada por D. Pedro I. Desde 2018 ela integra o Livro de Heróis e Heroínas da Pátria.
A Maria Quitéria felina chama a atenção por sua pelagem incomum. Tem uma charmosa marca repartindo o rosto e uma coloração mais rara. É muito mansinha, sociável, tem 8 anos e está castrada e vacinada. No Museu ela ficou por cerca de dois anos e agora aguarda adoção. Interessados devem acessar Instagram do Gatos do Ipiranga ou acesse aquihttps://www.instagram.com/gatosdoipiranga
Para conhecer melhor a história da primeira mulher a fazer parte das Forças Armadas clique AQUI
Outro personagem bem conhecido, mas da história antiga, é o imperador romano Júlio César. E também tem uma gatinho no Museu do Ipiranga com esse nome. Um fofo! Não tem como companheira a Cleópatra, mas tem tudo para ser seu melhor companheiro ou de outra gatinha que já viva com você.
Para conhecer melhor a história do Júlio Cesar romano acesse AQUI
Em tempo: os bichanos que vivem no Parque da Independência, cuidados por voluntários, representam um caso bem sucedido (e de longa data) de gatos comunitários, a exemplo do que acontece em outros países como Itália (gatos do Coliseu, importante ponto turístico italiano, também são cuidados pela comunidade local, com apoio do governo para castração e vacinação).
A maioria das pessoas gostaria de viver até os 100 anos ou mais desde que pudesse ter uma vida saudável, livre de dores, doenças ou abandono. E será que isso é possível? Um pesquisador visitou 5 cidades no planeta sendo uma no Japão e as demais na Itália, Grécia, Estados Unidos e Costa Rica que ele chamou de "zonas azuis". Nesses locais muitas pessoas passam dos 90, várias chegam aos 100 e mais algumas ultrapassam um século de vida em boas condições de saúde física e mental.
Mas como elas conseguem? Comem bem? Frequentam academia? Fazem uso de ervas milagrosas? Nada disso. A receita é tão simples que nem parece real de tão óbvia.
É o que mostra o documentário "Como viver até os 100 - Os segredos das zonas azuis" , do pesquisador Dan Buettner, que curiosamente reparem: todas as cenas foram construídas para terem objetos azuis ou as pessoas vestindo azul. Interessante!
São principalmente CINCO fatores:
1) Convivem com a família, em comunidades ou com amigos/vizinhos. Participam frequentemente de atividades em grupo e não só daquelas reuniões em datas comemorativas como Natal e Páscoa.
2) Elas fazem exercícios diários, mas cuidando do jardim, da horta e limpando a casa.
3) Elas comem mais verduras, legumes e frutas que qualquer outra coisa e comem moderadamente.
4) Elas se envolvem com serviços voluntários para ajudar os mais necessitados (carentes no plano material ou emocional). Saber que alguém as aguarda, aprecia e, por vezes até necessita da companhia delas é um grande ativador da longevidade.
5) E todas, independente da religião ou mesmo se não possuírem nenhuma, cultivam a fé e, de alguma forma, exercitam a conexão com o divino.
A série tem relatos incríveis e histórias surpreendentes. Vale citar a de um senhor de 100 anos que mora sozinho num local isolado e vai todo dia até a cidade falar e jogar com os amigos da mesma idade. Dada a energia dele, o pesquisador foi até o cartório da cidade para confirmar sua idade.
Outro senhor teve um diagnóstico trágico aos 65 anos. Os médicos lhe deram 6 meses de vida devido a uma doença. Ele fez as malas e se mudou para um vilarejo onde, na época da reportagem, já vivia há 35 anos... ou seja, chegou aos 100.
Vejam o trailer:
Propaganda da Renner "Liberdade Feminina" está de parabéns!!!
Em geral, as propagandas não mostram pessoas idosas como normais e sim como seres bonitinhos, fofinhos e engraçadinhos se estiverem fazendo algo que os mais jovens fazem tipo namorar, dançar, participar de campeonatos esportivos etc.
Ou então, em geral, idosos aparecem nas propagandas cercados de netinhos em comemorações do Natal, Páscoa e outras datas de apelo familiar. Não se vê, por exemplo, propaganda sobre moda com pessoas que já passaram dos 50 ou 60.
Mas a Renner lançou recentemente uma propaganda excelente que merecia um prêmio. O vídeo acompanha a vida de uma mulher que envelhece, mas continua uma mulher "normal" e não aquela grosseira e erroneamente "interpretada" pela sociedade e pelo mercado de trabalho.
Inclusive, a propaganda tem um texto lindo, chamando as mulheres para resgatarem a essência que continua viva dentro delas em qualquer idade. Resgate sua criança!
A única coisa que eu mudaria nessa propaganda é o título. No lugar de Dos 8 aos 80 eu colocaria dos 8 aos 100... ou mais.
Desde o início da vida na Terra o humano faz uso da natureza para a cura de diversos problemas no corpo físico e mental. A busca dessa terapia natural é intuitiva e acontece em outras espécies animais. Todas as cores tratam e harmonizam o corpo, a mente e o espírito. Em contato com a natureza os olhos absorvem a quantidade exata de cada tom que as pessoas necessitam. Esse vídeo de apenas 1 minuto é uma pequena amostra... um delicioso exercício de cromoterapia:
Foto de abertura: Karina Polycarpo fotografou joaninha pink na África do Sul. Texto e video: Fátima ChuEcco jornalista e escritora
Se tem uma coisa que aprendi com os gatos foi sempre alimentar minha criança interior. A minha gata Rebecca Selvagem tem 10 anos, mas continua correndo atrás de bolinha de papel e se atracando com alguns brinquedos. Aliás, até na aparência parece que ela parou no tempo, pois, tem a mesma carinha de quando era novinha.
A Rebecca "surta" se fico escondendo e mostrando uma régua por debaixo das cobertas. Já tentaram brincar assim com gato? Ela se joga de corpo e alma pra tentar puxar a régua pra fora.
Nós também temos uma criança viva na nossa essência esperando ansiosa por algo que a deixe feliz.
Pode ser um doce da infância, um filme ou desenho infantil, um banho com sabonete que tenha cheirinho de bebê, aquele brigadeiro de panela pra se lambujar de verdade, um enfeite no cabelo, um passeio em local onde se possa ficar descalça na grama ou qualquer outra coisa que faça sua criança interior sorrir. Ah isso é tão bom? Faz tão bem pra mente e pro espírito! Tente!
Texto e Foto: Fátima ChuEcco jornalista e escritora
Se você anda deprimido ou vive numa tristeza que parece não ter fim, com ou sem razões detectáveis, assista o filme "Sociedade da Neve" que é lançamento da Netflix. Outros filmes já retrataram essa história real de um avião que caiu na Cordilheira dos Andes com 45 pessoas a bordo. Apenas 16 sobreviveram praticando canibalismo.
O assunto não é novo, mas é contado de uma forma muito diferente, com muita sensibilidade e excelentes atores. Inclusive, os 16 rapazes sobreviventes enfrentaram, na época (1972), uma série de ferozes críticas, mas realmente a única chance de viverem foi se alimentar de quem morreu na queda do avião ou mais tarde devido aos ferimentos ou fraqueza.
De qualquer forma dá pra chamar esse forte episódio de milagre. O esforço desses jovens em se manterem vivos e, inclusive, em ajudarem uns aos outros é uma lição de vida que nos ajuda a refletir sobre a nossa própria existência, muitas vezes, rodeada de reclamações por coisas tão pequenas... chateações tão banais... e estados de espírito pendendo para a depressão justamente porque não valorizamos as boas coisas que temos mesmo enfrentamos dificuldades ou frustrações.
O filme mostra como se pode comemorar cada manhã em que se abre os olhos e o pulmão respira mesmo não tendo qualquer comida e muito pouco para se proteger de um frio violento nas montanhas cheias de neve. E foi assim por mais de 70 dias!
O filme é um espetáculo. Todos deviam ver. No final aparecem fotos dos verdadeiros personagens. É realmente muito legal.
Veja o trailer:
Na mesma linha do "agradeça ao pão de cada dia se você tiver um pão para comer", está "Os 33" - filme com Antonio Bandeiras e Rodrigo Santoro. Esse também chacoalha nossos sentimentos. Simplesmente parece impossível que 33 homens fiquem debaixo da terra, soterrados numa mina, por 69 dias sendo pelo menos 20 engolindo água misturada com atum de lata uma vez só por dia. E não era copo cheio não! Só o fundinho do copo.
O mais legal desse filme é também o final... muito muito motivador... sensacional. E mostra os 33 nos dias de hoje. Gente... não morreu nenhum deles, nem mesmo um senhor idoso que estava para se aposentar. Outra lição de vida muito inspiradora. Amei esse filme!
O Casarão das Muletas na Bela Vista (SP) corre risco de desabar e por isso sua demolição já foi autorizada para bem breve. No entanto lá vivem pelo menos oito gatos (pode ter mais alguns arredios que não aparecem na presença de humanos). Segundo a ONG Catland as protetoras alimentavam dez gatos até poucos dias quando parte do casarão caiu com as chuvas. Agora só estão vendo oito deles.
O esforço no momento é de resgate. Claro que quando entram funcionários da Defesa Civil ou da prefeitura no casarão os gatos desparecem, por isso, as autoridades têm alegado que não estão "vendo" os animais, mas eles estão lá e, aliás, gatos vivem no local há muitos e muitos anos. Então não se pode demolir sem antes tirá-los daquele lugar.
A Catland pede ajuda... todo tipo de ajuda... para os resgates, adoções e para sensibilizar as autoridades e a imprensa, e impedir que os gatos sejam soterrados vivos. Escrevam para contato@catland.org.br. Contatem também pelo instagram. Vejam matéria sobre os gatos no BOL acessando AQUI
Fátima ChuEcco jornalista e escritora, fundadora da Editora MiaubookeCia
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