Essa minha matéria, publicada recentemente na revista Jardins Life Style, explica que para acordar bem e ter um dia produtivo, sem cansaço mental ou físico, basta seguir regrinhas práticas, que são originárias dos nossos mais remotos ancestrais. Explica também como a gente percebe quais são nossas reais necessidades e de que forma podemos fazer as pazes com nosso relógio biológico.
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